传真助孕公司
  • 乌克兰代孕:宝宝早期语言的健康测评
  • 乌克兰代孕:幼儿长牙
  • 为啥美女更易患妇科癌诸暨中医不孕?
  • 新生儿6种病不孕提分手理性哭泣
13岁椎间盘突出,久坐少动是祸生二胎变不孕首
来源:http://www.cuzen.cn  日期:2019-05-15

  受访专家/解放军458医院康复科主任 骆明军

  别以为只有成人才会饱受椎间盘突出困扰!记者从由解放军458医院承办的广东省康复医学会脊椎伤病康复专业委员会上获悉,近年来椎间盘突出等脊柱疾病越来越年轻化,青少年也开始加入患病大军,不过和成人不同,青少年患病后采用保守治疗效果很好,能够痊愈,一般不需要手术。

  13岁少年突发椎间盘突出

  解放军458医院康复科主任骆明军介绍,近年来椎间盘突出等脊柱疾病越来越年轻化,青少年也开始加入患病大军,就在不久前他们接诊了一位13岁的小患者。这位小患者就在上课期间,突然感到腰痛难忍,走路也一瘸一拐的,家长急忙把他送到医院。医生经过仔细的检查,怀疑这个孩子得的是腰椎间盘突出。“不可能!这么小的孩子怎么会得这个病!”家长怎么也无法接受。进一步的CT检查,证实了医生的诊断是正确的。

  久坐少动是罪魁祸首

  骆明军主任分析说,13岁的少年患上腰椎间盘突出,与长时间久坐,喜欢歪着坐,并且缺乏运动有密切关系。他介绍说,人在坐姿时对椎间盘的压力是站姿时的两倍,如果坐姿不正确,如弓腰驼背则对椎间盘的压力更大。在长时间过度负重或不正确的外力作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢出现麻木、放射状疼痛等一系列临床症状。

  此外,由于缺乏运动和应有的锻炼造成腰背肌肉缺乏力量,进而对骨骼的固定和保护作用降低,颈椎、腰椎的稳定性自然变差,在一个并不大的外力下,椎间盘就可能偏离正确的位置。

  青少年保守治疗效果好

  和成年人不同,青少年如果患上椎间盘突出症后,用针灸、牵引、磁疗、超短波、中波等保守治疗效果很好,一般不需要用到微创治疗,更不用手术治疗。骆明军提醒说,青少年保守治疗痊愈后,如果不注意坐姿和锻炼的话,则很容易复发。

  很多青少年会抱怨功课紧张,没时间运动。其实,想运动并没有那么难,有一种特殊的运动方式由于不受时间、场地限制而非常受欢迎,叫做Plank(13岁椎间盘突出,久坐少动是祸生二胎变不孕首平板支撑),青少年在家中或教室里,利用休息时间随时可以练习,它的运动性价比也很高,在短短的一两分钟内,就能练得气喘吁吁,还可以锻炼核心肌群,预防腰椎、颈椎问题。

  所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练,它的动作要领也很简单:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 吴燕玲